Or

 

Description

Dans le groupe or, on commence à s’investir dans une démarche compétitive provinciale. Les quatre entraînements par semaine ont pour objectif de préparer les jeunes à tous les différents types d’épreuves en compétition (du sprint ou de la distance, les quatre styles de nage). En entraînement à sec, ils apprennent les bases de l’entraînement pour pouvoir prendre de la force, travailler l’alignement du corps, prévenir des potentielles blessures en faisant une bonne activation,…

Critères d’admission

  • 12 ans et moins
  • Provincial développement ou régional
  • Avoir envie d’apprendre à s’entraîner et à faire de la compétition.

Horaire 2018-2019

Lundi: 17h30-19h au Cégep de Saint-Jérôme
Mardi et Jeudi: 17h30-19h30 à la Polyvalente de Saint-Jérôme Vendredi: 17h30-19h30 au Cégep de Saint-Jérôme

Tarif et calendrier

1377$ (1462$/ non-résident de Saint-Jérôme)

36 semaines d'entraînement:

  • 10 septembre-14 décembre
  • 07 janvier-1er mars
  • 11 mars-14 juin