Argent

 

Description

Le groupe argent est conçu pour les nageurs qui souhaitent se lancer dans la compétition de niveau régional et provincial. Les jeunes peaufinent leur technique dans tous les styles de nage, sont initiés aux épreuves de quatre nages individuelles et travaillent sur les départs, les virages et les coulées pour peaufiner leurs courses en compétition. Ils apprennent aussi le bases de l’entraînement à sec (dry land) en faisant des séances à chaque semaine de tous types : déplacements pour travailler la coordination, mouvements de base pour travailler sur l’alignement du corps, étirements pour améliorer la flexibilité.

Critères d’admission

  • 10 ans et moins

  • Provincial développement ou régional;

  • Avoir envie d’apprendre à nager et à faire de la compétition.

Horaire 2018-2019

Mardi: 17h30-19h à la Polyvalente de Saint-Jérôme

Mercredi: 17h30-19h30 à la Polyvalente de Saint-Jérôme

Vendredi: 17h30-19h30 au Cégep de Saint-Jérôme

Tarif et calendrier

1148$ (1211$/ non-résident de Saint-Jérôme)

35 semaines d'entraînement: 

  • 11 septembre-14 décembre

  • 08 janvier-1er mars

  • 12 mars-7 juin