Groupe d’âge
(12 à 15 ans)
Nos nageurs du niveau Groupe d’âge développent leur endurance, leur force et leur vitesse tout en poursuivant le perfectionnement de leurs techniques de nage. Nos jeunes athlètes, passionnés et déterminés, participent à des compétitions provinciales et même nationales, représentant fièrement Neptune. Ils apprennent à gérer la pression des compétitions et à adopter des habitudes de vie saines. Cette période est cruciale pour leur progression, passant de jeunes espoirs à véritables compétiteurs. Avec l’encadrement professionnel de nos entraîneurs, nos nageurs sont bien préparés pour atteindre leurs objectifs et réaliser leur plein potentiel
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Relève
Ce groupe, issu des athlètes les plus performants de la Voie olympique, se concentre sur le développement des bases techniques et de l'endurance. Ces jeunes nageurs s'initient à la compétition et apprennent à gérer la pression, tout en cultivant leur passion pour la natation.
Âge: 9 à 12 ans
Volume d’entraînement par semaine: entre 5 et 7 heures
Saison: 8 Septembre 2025 à juin 2027
Nombre de compétitions: 5 à 7
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Compétitif
Ce groupe inclut les nageurs de secondaire 1 à 3 qui nagent après les cours. Ils sont en pleine progression, et travaillent intensément sur la force, la vitesse et la stratégie de course. Ils participent régulièrement à des compétitions provinciales et nationales..
Âge: 12 à 15 ans
Volume d’entraînement par semaine: entre 10 à 13 heures (natation et dryland)
Saison: 8 Septembre 2026 à juin 2027
Nombre de compétitions: 7 à 9
incluant au moins un voyage d’équipe
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Sport-Études groupe d'âge
Ce groupe est destiné aux nageurs assidus de niveau provincial qui sont inscrits dans un programme sport-études reconnu. Ils combinent études et entraînements intensifs, se préparant pour des compétitions provinciales et nationales.
Âge: 12 à 15 ans
Volume d’entraînement par semaine: 15 heures (natation et dryland)
Saison: 31 août 2026 à juin 2027
Nombre de compétitions: 7 à 9 incluant au moins un voyage d’équipe
Frais annuels - Relève
Affiliation FNQ. 140$
Entraînement 2211$
(10 versements de 221.10$)
Équipements 115$ (casque,maillot et tshirt)
Crédits participatifs 300$
TOTAL 2766$
*Non-résident 150$
Frais annuels - Compétitif
Affiliation FNQ. 140$
Entraînement 2669$
(10 versements de 266.90$)
Équipements 115$ (casque,maillot et tshirt)
Crédits participatifs 500$
TOTAL 3424$
*Non-résident 150$
Frais annuels - Sport études
Affiliation FNQ. 140$
Entraînement 3289$
(10 versements de 328.90$)
Équipements 115$ (casque,maillot et tshirt)
Crédits participatifs 500$
TOTAL 4044$
Note importante: les frais annuels sont pour la prise en charge globale des athlètes pendant la saison entière. Les horaires présentés et le nombre d’heures d’entraînement par semaine peuvent changer d’un site à l’autre, et selon les périodes de l’année et selon le calendrier des compétitions.
Horaires
Relève
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Entraîneure -
Lundi et jeudi: 18h30 à 20h00 (Cap Jeunesse)
Mercredi et Vendredi: 7h00 à 8h30 (Cégep)
Samedi: 6h00 à 8h00 (Académie Lafontaine)
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Entraîneur - Moncef
Lundi au jeudi: 17h00 à 18h30
Dryland: mardi-jeudi: 16h30 à 17h00
samedi: 6h45 à 8h45
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Entraîneur -Zoé et Justine S
Terrebonne: Lundi-mercredi- jeudi: 17h00 à 18h55
samedi: 8h30 à 10h00
Repentigny:
Lundi-mardi-jeudi : 17h00 à 19h00
Samedi: 6h00 à 7h30
Compétitif
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Il n'y a pas de groupe compétitif à Saint-Jérôme
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Entraîneur -
Lundi ,mercredi ,vendredi: 17h à 18h30
mardi et jeudi: 16h30 à 18h30
samedi : 6h45 à 8h45
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Entraîneur -Justine S et Guillaume
Terrebonne seulement
lundi au vendredi:17h00 à 19h00
samedi: 8h30 à 10h00
Sport études
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Entraîneure -
Lundi au vendredi: 7h à 10h
Lundi, mardi, jeudi vendredi: 16h à 18h
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Entraîneur - Coach Lucien , Moncef et Mathieu (samedi)
Lundi au vendredi: Dryland: 13h30 à 16h20
Lundi au vendredi: Natation: 14h45 à16h45
Samedi: 6h45 à 8h45
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Entraîneur - Coach Liliane Quevillon
Repentigny
Lundi au vendredi - 13h30 à 15h30
Samedi: 8h30 à 10h
Terrebonne
Lundi au vendredi - 14h30 à 16h30
Samedi: 8h30 à 10h
Nos écoles sport-études
Laurentides
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